本日７月４日に遊戯室で親子学級による

ストレッチ体操が行われました。

肩こり・腰痛にきくストレッチという副題のもと

“全身すっきりストレッチ”をテーマとし

ストレッチ体操が行われました。

筋肉をしっかり温めてから全身を伸ばしていきます。

講師にトレーニングメイト　武庫之荘の

馬場　丈幸先生をお招きして行われました。

馬場先生が前に出て一つひとつの動きを

丁寧に保護者の方に伝えられていました。

「肩こりをされている方はいますか？」と

馬場先生が保護者の方に聞かれると

ほとんど全員の方が手を挙げられていました。

お母さんは一日中休む暇がないので

ストレッチ体操ですっきりされていたら幸いですm(__)m  

本日教えて頂いたストレッチ体操は

ご自宅でも十分に出来る内容となっています。

お時間がある時にぜひお家でも

ストレッチ体操をしてみて下さい

お母さんの元気はお子さんに伝わっていくので

ぜひとも体のケアに努めて下さい